Personliga verktyg
Muscles.se Wiki - Träning, kost & hälsa

Intervallträning

Hoppa till: navigering, sök

Intervallträning är en intensiv träningsform som varvas med kortare perioder (intervaller) av vila eller lättare träning. Intervallträning är en anaerobisk eller aerobisk träningsform beroende på tid och intensiteten på intervallerna.


Den här sidan är hämtad från http://www.wiki.muscles.se/artikel/Intervalltr%C3%A4ning